August 3, 2016

TED Talk in zwei Minuten: Wie man die Balance zwischen Beruf und Privatleben findet

Wir wissen, dass Sie TED-Talks lieben, aber nicht immer Zeit dafür haben. Hier ist eine 2-Minuten-Fassung des Talks “Wie man die Balance zwischen Beruf und Privatleben findet” von Nigel Marsh. Nigel hat wiederholt versucht, dem Hamsterrad zu entkommen und drei Bücher über seine Erfahrungen geschrieben.

Nigels neue Richtung

Mit 40 war Nigel „der klassische Unternehmenskrieger“. Er sagt: „Ich arbeitete zu hart und vernachlässigte die Familie“. In den folgenden sieben Jahren setzte sich Nigel persönlich mit dem heiklen Thema „Balance zwischen Beruf und Privatleben“ auseinander. Dies sind seine Erkenntnisse.

1. Seien Sie ehrlich

Nigel stellte fast, dass Dinge wie Dress-Down Friday zwar wirklich dazu beitragen, die Kultur zu verbessern und flexible Arbeitszeiten den Leuten ein bisschen mehr Freiheit geben, jedoch das „Kernthema verdecken“, nämlich, dass bestimmte Karriereoptionen unvereinbar mit einer jungen Familie oder anderen zeitaufwendigen Verpflichtungen sind. Wenn wir uns die Realität unseres Berufslebens und unserer weiteren Umstände ehrlich eingestehen, können wir beginnen, die richtigen Änderungen vorzunehmen.

2. Übernehmen Sie die Kontrolle

Für jemand anders zu arbeiten bedeutet meistens, dass wir nicht kontrollieren können, wie wir den Großteil unserer Zeit verbringen. Nigel sagt, dass selbst die besseren Unternehmen mit toller Firmenkultur darauf bedacht sind, Produktivität zu maximieren – so funktionieren Unternehmen nun mal. Kontrolle übernehmen bedeutet „die Grenzen zu ziehen und zu schützen..die wir in unserem Leben wollen“ um Zeit für die Dinge zu gewinnen, die uns bereichern. „Wenn Sie Ihr Leben nicht selbst gestalten, dann wird es jemand anders für Sie tun…und möglicherweise mögen Sie dessen Vorstellung von Balance nicht“, sagt Nigel.

3. Setzen Sie einen realistischen Zeitrahmen

Nachdem er seine Vorstellungen von einem „idealen ausgewogenen Tag“ niedergeschrieben hatte, stellte Nigel fest, dass es unmöglich ist, alles, was er tun wollte – und musste – in 24 Stunden unterzubringen. Dieser Druck, überall zu sein und alles gleichzeitig zu tun, verursacht Stress. Wir brauchen „einen Mittelweg“, einen größeren Zeitrahmen von Wochen oder sogar Monaten, um die Balance auszuloten zwischen Arbeit und den Dingen, die wir lieben; das könnte ein Familienurlaub sein oder ein persönliches/professionelles Projekt.

4. Nähern Sie sich der Balance auf ausgewogene Art

Nigel hat festgestellt, dass es zwar positive Auswirkungen auf die Balance zwischen Beruf und Privatleben haben kann, sich körperlich fit zu halten, dass es aber auch eine weitere zeitliche Belastung darstellen kann. Er sagt, dass wir uns Zeit dafür nehmen müssen, uns mit allen Lebensbereichen zu befassen, einschließlich unserer intellektuellen, emotionalen und spirituellen Seiten und ist fest davon überzeugt, das Kleinigkeiten wichtig sind. Kleine, machbare Veränderungen, wie z.B. die Kinder einmal die Woche von der Schule abzuholen, können große Auswirkungen auf die Balance zwischen Beruf und Privatleben haben.

Schlußfolgerung

Die Kontrolle über Ihre Zeit zu übernehmen kann Ihnen helfen „die Qualität Ihrer Beziehungen und Ihre Lebensqualität radikal zu transformieren.“ Beginnen Sie damit, den idealen ausgewogenen Tag zu entwerfen und arbeiten Sie dann in den nächsten Wochen darauf hin, indem Sie sich Zeit für die Dinge auf Ihrer Liste nehmen. „Wenn genug Leute das tun“, sagt Nigel, „dann können wir die in der Gesellschaft vorherrschende Definition von Erfolg ändern, weg von der Idee, dass der gewinnt, der mit dem meisten Geld stirbt, hin zu einer besonneren und ausgeglicheneren Definition davon, wie ein gut geführtes Leben aussieht.“

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